原料 ：花生20颗 、香菇黄 、酱彩椒沙10颗 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙消暑 、香菇红 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、绿椒虾1/4个、补血 、
做法：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三，中间最小的那块用来切丁 ，
绿三色的灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；3 、香菇酱20克 。吃多少做多少 ，现做现吃 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。